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Starting again. I've been 60lb heavier and 60lb lighter in this decade. Watching what I eat, bought an annual gym membership outright. I need this.
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125.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 24日:
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2051 kcal
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脂質: 62.03g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 292.85g.
朝食: Mixed Fruit Crisp Cereal. 昼食: Bertolli Olive Oil Spread, Cheddar Cheese, ISS Thick Cut Sunflower & Pumpkin Loaf, Carrot & Lentil Soup. 夕食: Sweet And Sour Noodles. 軽食/その他: Edam Cheese, Hovis White Bread, Raisins, Yoplait Greek Blended Yogurt - Coconut, Annie's Apricot and Apple bar, Pears, Bananas. もっと...
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4525 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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