2014年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 24日:
|
1130 kcal
|
脂質: 35.46g | たんぱく質: 106.96g | 炭水化物: 77.83g.
朝食: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Grüne Brechbohnen, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. 夕食: Magerquark, Aldi Salatcup Caesar mit Caesar Dressing. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
|
|
4259 kcal
|
運動:
水泳（ふつう） - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, TaeBo - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|