2014年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 24日:
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1744 kcal
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脂質: 55.87g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 260.74g.
朝食: Milch (Fettfrei), Rosinen (Kernlose), Gerst Vlokken. 昼食: Philadelphia Naturel Light, AH Basic Runder Rookvlees, AH Oberlander, AH Snacktomaatjes. 夕食: AH Snacktomaatjes, Philadelphia Naturel Light, AH Oberlander. 軽食/その他: Schokolade, AH Geschrapte Worteltjes, Banane. もっと...
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2363 kcal
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運動:
座る - 3 時間, デスクワーク - 10 時間, 自転車(ふつう) - 時速21km - 25 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 35 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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