2021年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.2 kg これまでの減量分: 18.8 kg.    残り: 9.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1083 kcal 脂質: 27.27g | たんぱく質: 131.44g | 炭水化物: 76.44g.   朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 昼食: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Куриные Рубленые Котлеты с Сыром и Творогом!, Капустный Пп Пирог!. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина. もっと...
2179 kcal 運動: エリプティカルマシン - 50 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 10 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 13 時間   40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Stasinoldの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。