2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1332 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 115.99g | 炭水化物: 174.72g.
朝食: Куриное Филе на Пару, Магнит Чеснок , Лук-Порей, Сельдерей, Пекинская Капуста, Гречка. 昼食: Гречка, Пекинская Капуста, Сельдерей, Лук-Порей, Магнит Чеснок , Куриное Филе на Пару. 夕食: Морковь, Селедка, Путина Икра Сельди Слабосоленая. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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