2021年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 16日:
|
3038 kcal
|
脂質: 128.14g | たんぱく質: 105.12g | 炭水化物: 340.19g.
朝食: Банан, Клементины, Арарат Коньяк , Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Лаваш, SPAR Овощи Гриль, Звениговский Шашлык из Свинины, Табрис Торт Рыжик, Арбуз, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Sula Леденцы, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Campina Сливки Порционные, Geneticlab Egg Pro, Зеленая Улица Изюм Изабелла, SPAR Творог Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Своя Компания Суп-Лапша , Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bio Max Кефирный 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|