2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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611 kcal
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脂質: 30.14g | たんぱく質: 48.79g | 炭水化物: 30.77g.
朝食: Mortadela, Sadia Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito. 昼食: Repolho Verde Cozido, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar, Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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