2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1598 kcal
|
脂質: 60.32g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 166.21g.
朝食: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Говядина Премиум, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. 昼食: Домик в деревне Молоко 1,5%. 夕食: Яблоко, Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Малиновое Варенье, Хлеб Насущный Тёплый Салат с Индейкой, Хлеб Насущный Паста Конкилье с Тунцом. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|