2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1835 kcal
|
脂質: 100.75g | たんぱく質: 102.07g | 炭水化物: 126.72g.
朝食: ВкусВилл Молоко 1%, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Братья Караваевы Лапша с Креветками. 夕食: Фундук Фундук Натуральный, Апельсин, Старая Рига Шпроты в Масле. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|