2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1396 kcal
|
脂質: 53.09g | たんぱく質: 127.65g | 炭水化物: 96.50g.
朝食: Яблоко, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, ВкусВилл Молоко 1%, Авокадо Авокадо. 昼食: Яблоко, Курица Вареная, Куриный Бульон. 夕食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
体重に変化ありません
|