2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1631 kcal
|
脂質: 59.85g | たんぱく質: 98.48g | 炭水化物: 191.99g.
朝食: Клементины, Campina Сливки Порционные, Alpen Gold Шоколад Капучино, Миндаль Миндаль, Банан, Магнит Хурма, Geneticlab Egg Pro, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Творог Обезжиренный , Горбуша Жареная, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Овсянка, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|