|
Диапазон веса за неделю: 63.4-64.4. КД
|
63.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
|
1703 kcal
|
脂質: 75.75g | たんぱく質: 109.98g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Манная Крупа, SPAR Молоко 2,5%, Solgar Omega 3 950 Mg. 夕食: Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкусвилл Пирожное Наполеон Манго-Маракуйя, Постный , ВкусВилл Творог Банан-Яблоко, Безопасный Кекс Творожная Запеканка с Сыром и Кешью. 軽食/その他: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл, Вкусвилл Фасоль Красная Натуральная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Гурмикс Салатная Заправка Тайская, Вкусвилл Аквасалат с Проростками «Хрустящий». もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|