2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
|
1760 kcal
|
脂質: 62.29g | たんぱく質: 104.72g | 炭水化物: 203.01g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Alpen Gold Шоколад Капучино, Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сахар, Масло Сливочное 82%, Подсолнечное Масло, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив, Курага, Клементины, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nutiva Семена Чиа, Зеленая Улица Изюм Изабелла, SPAR Творог Обезжиренный, Банан, Ичалки Сыр Гауда, Быстров 5 Злаков Мед Орехи, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|