2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1255 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 140.25g.
朝食: Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Ouro, Ovo. 夕食: Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Salada de Frutas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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