2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1063 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 43.70g | 炭水化物: 149.41g.
朝食: Batavo Choco Milk, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Neugebauer Chocolate Branco (Banana + Caramelo), Camil Lentilha Pronta, Purê de Batata, Alface Americana, Ovo de Codorna, Cenouras. 夕食: Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Tradicional. 軽食/その他: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Melancia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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