2014年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 19日:
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1080 kcal
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脂質: 26.71g | たんぱく質: 87.17g | 炭水化物: 120.99g.
朝食: Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Cimarron Flocos de Aveia Integrais, Cem Porcento Sementes de Chia. 昼食: Carne de Peito de Peru, Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido), Laranjas. 夕食: Natas para Bater, Maçã, Arroz Basmati (Cozido), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Activia Iogurte, Pingo Doce Iogurte Cremoso Strawberry Nuts. もっと...
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1914 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 家事 - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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