armandafrancisco
2013年 05月に参加しました
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体重履歴

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65 kg
これまでの減量分: 0.2 kg

現在の体重
65.2 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重
60 kg
残り: 5.2 kg

armandafranciscoの体重の記録


フォロー中

Lilocas1988
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
 
Liliana56
最後の計量: 週に1.4 kg減量中 Down
Ofélia Esteves
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
 
andybem
最後の計量: 週に2.9 kg減量中 Down

armandafranciscoの料理帳

カロリー: 29kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 2.28g | たんぱく質: 4.15g
Tarte de Queijo com Gelatina
Tarte de queijo com cobertura de gelatina.
カロリー: 221kcal | 脂質: 13.12g | 炭水化物: 5.49g | たんぱく質: 19.64g
Frango com Caril
O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.
カロリー: 8kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 2.22g | たんぱく質: 0.06g
Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre
Aceleramos o nosso metabolismo, fazendo o nosso organismo queimar mais calorias e gorduras.
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