2014年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 19日:
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2821 kcal
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脂質: 88.09g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 393.42g.
朝食: Roggenbrötchen, Küstenland Butter, Bayerischer Bergkäse in Scheiben - Würzig, Tofu Life Vegetarische Streichcreme Kräuter-Tomate, Honig. 昼食: Roggenbrötchen, Tofu Life Vegetarische Streichcreme Kräuter-Tomate, Bayerischer Bergkäse in Scheiben - Würzig, Küstenland Butter. 夕食: Pizza Salami, Pizza Margherita, Bebivita Williams-Christ-Birne, Licher X2 Cola, Paulaner Colaweizen. 軽食/その他: Tizio Latte Espresso, Streuselkuchen. もっと...
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2584 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Ups - ich sehe gerade, dass ich mit dem aktuellen Gewicht ja jetzt den "orangenen" Bereich verlassen habe und jetzt "gelb" bin => juhuu... :-)
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2014年 04月 19日 投稿者: Tigerin
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Glückwunsch ... und bald ist auch die 9 vorne geknackt!
2014年 04月 19日 投稿者: rolikahn
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Danke Euch beiden... Über die Feiertage wird es schwer, aber schaun'mer mal... Ich versuch mich ja nur 1x die Woche zu wiegen, von daher hoffe ich mal, dass ich zumindest auf wochenbasis das Gewicht halten kann... ;-)
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