2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1174 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 145.41g.
昼食: Twix Twix Minis (1), Water, Kraft All Natural Peanut Butter, Jelly (All Flavors), White Bread. 夕食: Chicken Breast, Potato. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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