2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1677 kcal
|
脂質: 74.19g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 172.05g.
朝食: Льняные Семена, Клементины, Bio Max Кефирный 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Золотой Колос Хлеб Боярский, Иван Поддубный Сметана 20%, Щи с Мясом, Хачапури ПП, Campina Сливки Порционные, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Увелка Булгур , Ичалки Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|