2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
1644 kcal
|
脂質: 75.05g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 170.09g.
朝食: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Bio Max Кефирный 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Льняные Семена, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Увелка Булгур , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Клементины, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Агрофирма Октябрьская Рулет Куриный Копчено-Вареный, Магнит Геркулес, Ичалки Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|