2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
1320 kcal
|
脂質: 61.80g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 120.34g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Яблочная Клетчатка, Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食: Цветная Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Форель Турция Стейк с/М. 夕食: Глобус Сливки 20%, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. 軽食/その他: Now Foods Псиллиум. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|