2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.0 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1913 kcal
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脂質: 104.20g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 166.48g.
朝食: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Pork Loin (Tenderloin). 昼食: Water , Kikkoman Panko Bread Crumbs, California Rolls, Shrimp Tempura. 夕食: Water, Martha White Southern Cornbread, Home Fries, Pork Backribs. もっと...
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体重に変化ありません
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