2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1127 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 124.06g.
朝食: Банан, Пирог с Капустой, Пирог с Картошкой. 昼食: Snaq Fabriq Coco Tropic, ЭГО Творог со Сливками с Чёрной Смородиной. 夕食: Sveza Брынза, Огурец, Минтай тушёный, Красная Цена Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Sen Soy Чипсы Нори, Bio Max Кефир 1%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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