2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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409 kcal
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脂質: 11.96g | たんぱく質: 41.40g | 炭水化物: 33.31g.
朝食: Café, Integralmedica Whey 100% Pure, Bauducco Cracker Levíssimo . 昼食: Visconti Pão de Forma Integral, Café, Ovo Frito. 夕食: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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