2021年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
1215 kcal
|
脂質: 64.80g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 105.83g.
朝食: Шоколадный Бисквит, ВкусВилл Кремчиз, Ленивый хачапури с кукурузной мукой, Паштет Печеночной Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Солонина, Barilla Макароны, Ларец Сыр Классический, Зеленушки Жареные, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Миндаль Миндаль, Yan Варенье из Кизила, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 5%. 軽食/その他: Морковь, Краснокочанная Капуста. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|