2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
2569 kcal
|
脂質: 95.49g | たんぱく質: 155.73g | 炭水化物: 300.86g.
朝食: Мокшанский Хлеб, Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Курага, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Bio Max Кефирный 1%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), АТБ Скумбрия Соленая, Аморе Горбуша Холодного Копчения, НЕВА Зефир в Шоколаде, Щи с Мясом, Варенье, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Campina Сливки Порционные, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Магнит Банан, ВкусВилл Хурма Ромашка, Магнит Геркулес, Ичалки Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|