2021年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1546 kcal
|
脂質: 64.64g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 163.68g.
朝食: Сильпо Грейпфрут, Torras Шоколад 85%, Хуторок Пшено, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Білоцерківський Сир Філадельфія, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо. 夕食: Torras Шоколад 85%, Яготинська Ряженка 4%, Белоцерковский Творог 0%, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Trapeza Хлебцы, Фрукты Груша, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Батат, Морской Окунь. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Willmax Soy Isolate, Бисквит на сковородке. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|