|
завтрак вышел на 120 ккал ) сначала планировал съесть только 80 гр овсянки на воде ,но потом решил соединить обед , а это черный чай с половиной ч.л. меда и хлебец. но потом решил добавить ещё немного и в кашу ...а на лодке осталось немного меда...И Я БЫЛ В ШОКЕ..ничкогал мед не был таким до чёртиков вкусным и сладким ! как итог я съел ещё где то 2.5 ч.л. меда , и конечно убрал ккал из последующих дней ) просто я подумал что сегодня как то все плохо , я чувствовал себя неважно , так ещё и воздействие погоды..этого тумана ... так что я даже не жалею и кораю себя за этот мед ) к слову я немного сбросил ) сегодня зайду к подруге , у нее более точные весы , и взвешусь у нее)
|