2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
728 kcal
|
脂質: 24.11g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 67.20g.
朝食: Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo, Integralmedica Whey 100% Pure, Café. 昼食: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café, Soya Maionese Caseira, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 夕食: Integralmedica Glutamina, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Whey 100% Pure. 軽食/その他: Bauducco Cracker Levíssimo , Rissul Bolo de Fubá, Café. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|