2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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527 kcal
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脂質: 21.39g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 57.45g.
朝食: Café, Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo, Integralmedica Whey 100% Pure. 昼食: Ovo Frito, Soya Maionese Caseira, Visconti Pão de Forma Integral, Café. 軽食/その他: Café, Rissul Bolo de Fubá. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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