2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
1475 kcal
|
脂質: 61.41g | たんぱく質: 104.64g | 炭水化物: 131.11g.
朝食: Roshen Молочный Шоколад, Білоцерківський Сир Філадельфія, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо, Willmax Soy Isolate, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Яйцо Всмятку, Provena Овсянка без Глютена, Сильпо Яблоко Чемпион, Тыква, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Своя Лінія Кукурузная Мука, Шарон, Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Огурец, Яйцо Всмятку, Наша Ряба Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло, Тыква. 夕食: Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Ферма Ряжанка 3,2%, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Torras Шоколад 85%, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. 軽食/その他: Сильпо Гранат. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|