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_Sever_Helen_
日記
2021年 10月 31日
_Sever_Helen_の日記, 2021年 10月 31日
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2021年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58 kg
これまでの減量分:
14 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 10月 31日:
195 kcal
脂質: 7.21g | たんぱく質: 9.08g | 炭水化物: 23.90g.
朝食:
Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Геркулес на Воде.
昼食:
Борщ со Свининой.
軽食/その他:
Жевательная Резинка (с Сахаром).
もっと...
1532 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分.
もっと...
週に98 kg減量中
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