2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
3688 kcal
|
脂質: 151.07g | たんぱく質: 141.03g | 炭水化物: 350.83g.
朝食: Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, BALKANIKA Запечённые Овощи на Гриле, Ариант Колбаса Филейная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Первый Вкус Сыр Адыгейский. 昼食: Barrister Джин, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ариант Колбаса Филейная, Пекинская Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Barrister Sloe Gin, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Сыр Косичка, Грецкие Орехи, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Частная Пасека Мёд с Орехами, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Дыня, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Dove Молочный Шоколад, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Пирог Рыбный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|