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Wow what a surprise! one tweek to my diet and immediate results!
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137.0 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 64.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1077 kcal
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脂質: 51.90g | たんぱく質: 75.71g | 炭水化物: 82.41g.
朝食: Bananas . 昼食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Chicken and veggie soup. 夕食: Kentucky Legend Hickory Smoked Ham Steak, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Publix Scrambled Eggs. 軽食/その他: Chester's Puffcorn Cheese, Jack Link's Extra Tender Original Beef Steak Strips. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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 コメント
what was the tweak?...asking for a friend😉
2021年 10月 30日 投稿者: CrystalJo74
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@CrystalJo74: Reducing my Carb intake to about 80-90 grams a day. I have PCOS, which makes my body store carbs instead of using them, so reducing my intake is the best solution for me, personally.
2021年 10月 30日 投稿者: foxxiemoxxie
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