2014年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 14日:
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1076 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 74.00g.
朝食: Line Schnittkäse, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Lidl Eiweißbrötchen, Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Kaffee. 昼食: Kaufland Nashi Birne, Lidl Salat Grana Padano. 夕食: Hähnchenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Kaufland Nashi Birne. もっと...
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4137 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, Laufband - 35 分, Stepper - 45 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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