2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
2091 kcal
|
脂質: 106.06g | たんぱく質: 88.87g | 炭水化物: 199.41g.
朝食: Яблоко, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Санта Бремор Икра с Креветкой, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Яйцо, Авокадо, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. 夕食: Якитория Нидзя Рору, Якитория Персона Грата, Домашняя Шарлотка. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|