2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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919 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 58.24g | 炭水化物: 78.71g.
朝食: Tempeh (Cooked) , Healthi Ayam Suwir. 昼食: Pineapple (Extra Sweet) , Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh). 夕食: Coconut Meat, Coconut Water, ABC Sambal Terasi, Cucumber (Peeled) , Tempeh (Cooked) , So Good Ayam Potong Berbumbu. もっと...
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