2014年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 13日:
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1146 kcal
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脂質: 44.87g | たんぱく質: 49.14g | 炭水化物: 123.67g.
夕食: Mushroom Pieces and Stems, Country Crock Shedd's Spread Original, Cherry Tomatoes, Costco Spaghetti Noodles, Maggiano's Chicken Francese. 軽食/その他: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.25 oz). もっと...
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3104 kcal
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運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 20 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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