2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
|
2571 kcal
|
脂質: 113.17g | たんぱく質: 120.71g | 炭水化物: 267.27g.
朝食: Магнит Слива, Клементины, НЕВА Зефир в Шоколаде, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), АТБ Скумбрия Соленая, Приготовленный Яичный Белок, Snickers Батончик, SPAR Ролл-Салат с Курицей по Фирменному Рецепту, Творог Рассыпчатый 1,8%, Foodart Семена Чиа, Изюм Изабелла, Кукурузная Полента, Кефирный 1%, Campina Сливки Порционные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Киндер Молочный Ломтик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белая Мука, Ичалки Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|