2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
1522 kcal
|
脂質: 79.43g | たんぱく質: 111.30g | 炭水化物: 88.82g.
朝食: Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Білоцерківський Творог 5%, Білоцерківський Сир Філадельфія, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку, Ферма Ряжанка 3,2%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо. 昼食: De Luxe Оливковое Масло, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Feel The Yogurt Йогурт, Морковка по-корейски, Куриная Печень, Перец фаршированный, Яйцо Всмятку, Грибы, Помидоры. 夕食: Feel The Yogurt Йогурт, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Willmax Soy Isolate. 軽食/その他: Клуб Сыра Сыр Плавленый Честер, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Мясна Весна Шинка, Тарт гарбузовий. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|