2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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2403 kcal
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脂質: 88.91g | たんぱく質: 133.06g | 炭水化物: 267.64g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Ермолино Сырники с Изюмом. 夕食: Волжаночка Печенье Кунжутный Грильяж, Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Сельдь. 軽食/その他: Махеевъ Джем Черничный, Любимый Город Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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