2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1544 kcal
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脂質: 77.01g | たんぱく質: 95.27g | 炭水化物: 120.68g.
朝食: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Яблоко Чемпион, Ферма Ряжанка 3,2%, Яйцо Всмятку, Блины, Тарт гарбузовий. 昼食: Груша, Помидоры, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Ветчина Куриная, Torras Шоколад 85%. 夕食: Mlekovita Сыр Бри, Морковка по-корейски, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения. 軽食/その他: Torras Шоколад 85%, Тарт гарбузовий, Хурма Сушеная. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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