2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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898 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 93.50g.
朝食: Banana Caturra, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Café, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Ovo Mexido. もっと...
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2038 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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