2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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673 kcal
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脂質: 22.02g | たんぱく質: 28.61g | 炭水化物: 92.06g.
朝食: Piá Requeijão Cremoso, Pão de Forma, Açúcar. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Alface Americana, Beterraba Cozida. 夕食: Nestlé Nescau, Elegê Leite UHT Integral, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Clara de Ovo, Alface Americana, Hellmann's Maionese. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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