2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 51.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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946 kcal
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脂質: 33.27g | たんぱく質: 124.75g | 炭水化物: 51.25g.
朝食: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Tabasco Chipotle Pepper Sauce , Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Pepper & Onion Blend, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. 昼食: Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Publix Onions, Bell Peppers, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). 夕食: Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Borden Pepper Jack Cheese Slice, Swift Premium Boneless Pork Tenderloin, Tyson All Natural Chicken Breast Tenderloins. もっと...
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7451 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間 1 分, Apple Health - 7 時間 39 分. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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