2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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714 kcal
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脂質: 21.43g | たんぱく質: 27.82g | 炭水化物: 103.00g.
朝食: Piá Requeijão Cremoso, Pão de Forma, Native Açúcar Demerara. 昼食: Picolé de frutas, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Alface Americana. 夕食: Zaffari Cuca, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Hellmann's Maionese, Pão Francês. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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