2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
2106 kcal
|
脂質: 77.86g | たんぱく質: 97.15g | 炭水化物: 277.20g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Хурма Ромашка, Клементины, Миндаль Миндаль, Nutiva Семена Чиа, Курага, Bio Max Кефирный 1%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Хлеб Крестьянский, Сельдь Соленая, Sula Леденцы, НЕВА Зефир в Шоколаде, Хачапури ПП, Агротек Вареники с Картошкой и Луком, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Campina Сливки Порционные, Яблоко, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Льняные Семена, Bio Max Кефирный 1%, Bravolli Кукурузная Полента, Ичалки Сыр Гауда, Яйцо, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|