2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
|
655 kcal
|
脂質: 20.78g | たんぱく質: 33.32g | 炭水化物: 84.96g.
昼食: Haribol Beijinho, Morangos, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Elegê Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo de Codorna, Hortifruti Manga Tommy. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|