2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
|
2483 kcal
|
脂質: 90.08g | たんぱく質: 153.03g | 炭水化物: 373.71g.
朝食: Лента Виноград Ред Глоб, Bio Max Кефирный 1%, Миндаль Миндаль, Льняные Семена, Чернослив Свежий, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пряник, Campina Сливки Порционные, Bravolli Кукурузная Полента, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Зеленая Улица Изюм Изабелла, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, ВкусВилл Хурма Ромашка, АО "АГРОФИРМА ОКТЯБРЬСКАЯ" Колбаски "ОКТЯБРЬСКИЕ", Клементины, Магнит Хлопья Овсяные Экстра , Ичалки Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|